반응형 전체 글76 1편. 닌자 아이스크림 메이커로 만든 아이스크림에 알갱이가 생기는 이유는? (알갱이 없이!) 부드러운 젤라또 만들기 보러가기> 1. 닌자 아이스크림 메이커로 홈메이드 아이스크림 만들기 요즘 집에서 건강하게 디저트를 즐기고 싶은 분들 많죠?저도 그중 하나였어요. 시중 아이스크림은 설탕 함량이 높아 건강에 부담이 되다 보니, 저당으로 직접 만들어보자! 하고 도전했답니다. 특히, 최근에 구매한 닌자 아이스크림 메이커는 집에서도 전문가 수준의 젤라또, 아이스크림을 만들 수 있어서 정말 기대됐어요.그래서 우유, 생크림, 액상 알룰로스를 준비해 냉동실에 얼린 후, 젤라또 모드와 리스핀 기능을 이용해 나만의 아이스크림을 완성해 보았어요. 겉보기엔 감탄이 나올 정도로 그럴싸한 모양과 식감의 아이스크림이 만들어져서 깜짝 놀랐답니다.그런데!아이스크림을 먹다보니 하얀 가루 같은 알갱이가 보이고 .. 2025. 4. 29. LDL 수치별 계란과 고기, 얼마나 먹어야 할까? 콜레스테롤 수치 따라 식단 조절법! "계란 하루 몇 개까지 먹어도 될까?""삼겹살은 정말 끊어야 할까?"콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들으면, 가장 먼저 떠오르는 고민들입니다.특히 LDL 수치에 따라 계란이나 고기를 제한해야 할지, 어떻게 먹어야 건강을 지킬 수 있을지 궁금하셨죠?오늘은👉 LDL 수치에 따라 섭취해도 되는 계란과 고기 양👉 좋은 식단과 피해야 할 조합모두 정리해드릴게요! 1. 콜레스테롤 수치, 어떻게 확인하고 해석하나?콜레스테롤 검사 결과는 보통 이렇게 나옵니다:항목정상 기준의미LDL (나쁜 콜레스테롤)100mg/dL 이하높을수록 심혈관 위험↑HDL (좋은 콜레스테롤)60 이상 권장높을수록 좋음총콜레스테롤200 이하 권장전체 수치중성지방150 이하높으면 지방간·심혈관 위험↑✅ LDL 기준에 따라 식사 전략이 달라집니다.. 2025. 4. 24. 챗 gpt 지브리 스타일 만들기 : DALL·E 이미지 생성 AI / 텍스트 한 줄로 그림을 완성하는 마법 같은 기술 완전 정리 들어가며. 챗 gpt 지브리 스타일 만들기인공지능이 그림을 그려주는 시대, 상상이 현실이 되었습니다. 이제는 붓이나 펜 없이도 머릿속에 떠오르는 장면을 이미지로 만들어낼 수 있는데요. 그 중심에 있는 것이 바로 DALL·E 이미지 생성 AI입니다.DALL·E는 단순한 이미지 생성 도구가 아닙니다. 여러분의 상상력을 실현시키는 창작 파트너이며, 텍스트만으로도 고퀄리티의 시각적 콘텐츠를 만들어낼 수 있는 혁신적인 AI입니다. 챗GPT 유료가입하고 DELL-E 체험해보기">챗GPT 유료가입하고 DELL-E 체험해보기 1. DALL·E란 무엇인가요? DALL·E는 OpenAI가 개발한 텍스트 기반 이미지 생성 인공지능입니다. 이름은 초현실주의 화가 살바도르 달리와 픽사의 로봇 캐릭터 WALL·E에서 따온 .. 2025. 4. 12. 금융소득 원천징수 명세서 해석법 – 추가 세금 납부는 필요할까? 금융기관이나 보험사로부터 '금융소득 원천징수 명세서'를 수령하신 분들 중"이게 무슨 뜻이지?" 혹은 "추가로 세금 신고를 해야 하나요?" 하고 궁금하셨던 분들이 많을 겁니다.본 글에서는 해당 명세서의 해석 방법과, 납세자 입장에서 어떤 조치를 취해야 하는지 명확히 설명드리겠습니다. 홈택스 금융소득내역 조회하기">홈택스 금융소득내역 조회하기 📌 금융소득 원천징수 명세서란?이는 보험사 또는 금융기관이 이자나 배당소득을 지급하면서 소득세를 원천징수하고,그 내용을 국세청에 보고한 후, 납세자에게 증빙용으로 발급하는 명세서입니다.쉽게 말해, 이미 세금 처리가 완료된 내역을 안내해주는 문서입니다. 🧾 실제 사례로 살펴보는 명세서 구성발급기관: 미래에셋생명보험소득종류: 보험상품(변액유니버셜종신)에서 발생한 이.. 2025. 3. 28. 슬로우 조깅 완벽 가이드! 걷기와 달리기의 황금 밸런스로 건강을 되찾자 운동을 시작하고 싶지만 무릎이나 허리가 아파서 망설인 적 있나요? 또는 빠르게 뛰는 러닝이 부담스럽다면 '슬로우 조깅(Slow Jogging)'이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이 운동법은 걷기와 달리기의 중간 속도로, 무릎과 허리에 부담 없이 건강을 챙길 수 있는 운동입니다. 이번 글에서는 슬로우 조깅의 개념부터 효과, 올바른 방법까지 완벽하게 정리해드릴게요! 천천히 뛰어도 건강은 확실히 챙길 수 있는 슬로우 조깅, 함께 시작해볼까요? 종아리 통증 없는 슬로우조깅 방법">종아리 통증 없는 슬로우조깅 방법 1. 슬로우 조깅이란? 🤔슬로우 조깅은 일본의 스포츠 과학자 다나카 히로아키 박사가 개발한 운동법으로, “니코니코 페이스(Nikoniko Pace, 웃으며 뛸 수 있는 속도)”에서 달리는 것이 특징.. 2025. 3. 19. 서울형 키즈카페: 안전하고 경제적인 놀이 공간을 찾는 부모님들을 위한 완벽 가이드! 아이들과의 즐거운 시간을 위해 많은 부모님들이 찾는 곳, 바로 키즈카페입니다! 하지만 요즘 부모님들 사이에서 '서울형 키즈카페'가 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 서울시에서 운영 및 지원하는 이 특별한 키즈카페는 단순한 놀이 공간을 넘어 아이들에게 안전하고 창의적인 놀이 환경을 제공하고, 부모님들에게는 경제적인 부담을 덜어주는 다양한 혜택까지 갖추고 있습니다. 그렇다면 서울형 키즈카페는 어떤 곳인지, 어떻게 이용할 수 있는지, 그리고 일반 키즈카페와 무엇이 다른지 궁금하지 않으신가요? 오늘 이 글에서 서울형 키즈카페의 매력과 이용 방법을 속속들이 알려드릴게요! 🏡✨ 서울형 키즈카페 예약하러 가기">서울형 키즈카페 예약하러 가기 ✅ 서울형 키즈카페란?서울형 키즈카페는 서울시가 저출생 대책의 일환.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
