콜레스테롤 낮추는 영양제1 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 영양제 추천: 심혈관 건강을 지키는 완벽 가이드 심혈관 건강은 우리 몸의 전반적인 건강을 결정짓는 중요한 요소입니다. 특히 LDL 콜레스테롤 관리는 심장 질환을 예방하는 핵심적인 단계입니다. 이번 글에서는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식과 영양제, 생활습관을 소개합니다. 1. LDL 콜레스테롤이란? 왜 관리가 필요할까요?LDL 콜레스테롤의 정의LDL은 저밀도 지단백(Low-Density Lipoprotein)으로, 간에서 생산된 콜레스테롤을 신체의 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 LDL은 혈관 벽에 축적되어 동맥경화를 유발하며 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 반면, HDL은 과도한 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 '좋은 콜레스테롤'로 작용합니다. LDL 콜레스테롤 관리의 중요성LDL 콜레스테롤 수치가 높아질수록 심혈관 질환.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
